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明(15)日開始就是中秋連假,許多好康家庭或好友聚會選擇烤肉,吃完可喝點綠豆湯清熱解毒。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,在中秋烤肉時,想要健康吃烤肉的話,烤焦的部分是致癌物質,建議不要吃,至於烤牛肉,建議要烤到7至8分熟,豬肉則必須吃全熟,烤雞肉時,別直接放在大火處,因為容易烤焦,建議要放旁邊,利用小火烤就不易焦掉。

大家在烤肉時,通常都會吃過多的肉類,但是肉類的自由基多,建議多搭配吃些蔬菜及水果,以達到飲食均?,也可避免便秘。

有時候因為烤肉吃太多或是沒烤熟,而拉肚子,就中醫的理論來說,烤肉是屬於燥熱,而腸胃發炎屬於熱毒,因此可以喝點清熱解毒的綠豆湯或是甘草煮水來解熱毒,拉肚子要拉乾淨,完全排出髒東西。

若是吃海鮮的話,建議可以配點薑絲,因為生薑屬於溫性食物,可預防吃魚蟹等生冷食物而導致的拉肚子,但若是因吃生冷食物而拉肚子的話,可用溫性生薑、紫蘇葉煮水來喝,因為生薑與紫蘇葉都具有整腸健胃的效果。

解油膩的話,可以用山楂配決明子各三錢1000水煮到400~500可以解油膩,解血脂過高,山楂可以消肉食,山楂的效果飯前與飯後吃不同,飯前促進胃酸分泌,建議飯後吃孕婦避免多喝防流產的風險。

(中央社台北1日電)中國大陸國家主席習近平在去年「九三閱兵」時宣布將裁軍30萬。據大陸官媒報導,截至目前,解放軍全軍和武警部隊今年共有5.8萬名幹部轉業地方工作。

解放軍報今天報導,中共中央13號文件對深化國防和軍隊改革期間軍轉安置作出「四個放寬」規定,包括放寬安置地去向、師職幹部轉業年齡、自主擇業軍齡和職級、在艱苦邊遠地區和特殊崗位服役幹部到地級城市安置等條件。

身兼中共中央軍委主席的習近平2015年9月3日在北京抗戰勝利70週年紀念閱兵式上宣布裁軍30萬人。

大陸國防部今年1月在記者會上公布,經中共中央軍委批准,2016年幹部轉業復員工作已經部署展開,數量較往年有所增加。大陸中央電視台3月則報導,大陸裁減軍隊員額30萬開新上市始啟動。

新京報官方微信「政事兒」今天報導,中共全國軍隊轉業幹部安置工作會議6月7日在北京舉行。會議當時轉述習近平針對軍隊轉業幹部安置指示,「要嚴肅安置工作紀律,不允許以任何理由拒絕接收軍轉幹部,確保黨中央政令暢通。」

此外,香港英文南華早報8月24日曾引述接近共軍的知情人士指出,解放軍陸軍的18個集團軍將被重組為25至30個師。每個集團軍的定員為3萬至10萬不等。報導說,新師團將從相應的戰區接收指令。中共陸軍目前約155萬人。1050901

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者馮昭上海13日電)胡潤研究院今天公布2016年胡潤百富榜,大連萬達集團董事長王健林家族三度蟬聯中國大陸首富。

第一財經報導,胡潤研究院公布「2016胡潤百富榜」(Hurun Rich List 2016),新增179名企業家上榜,總人數比3年前翻了一倍。

王健林家族以人民幣2150億元財富第3次成為中國大陸首富;阿里巴巴集團董事局主席經典馬雲家族以2050億元名列第2;第3名是騰訊公司董事會主席馬化騰,財富1650億元。

報導說,深圳市寶能投資集團董事長姚振華為今年精選的「大黑馬」,以1150億元成為第4名。

進入前10名富豪共13人,涉足地產業達6位,比2015年多1位;涉足資訊科技業有4位,和2015年相同。

前10名上榜門檻比2015年提高20%,達到780億元。今年胡潤全球富豪榜前100名門檻是720億元,也就是大陸前10名應該都能上胡潤全球富豪榜前100名。前10名平均年齡54歲,比2015年大1歲。

這是胡潤研究院自1999年以來第18次發布胡潤百富榜,上榜門檻連續4年保持20億元。上榜富豪上市公司財富計算的截止日期為今年8月15日。1051013

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