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很多食物都有妙用,甚至可以改善不適症狀。中醫師鄭集誠表示,傳統中醫認為,很多食物具有藥食兩用神奇特性,既可以作為食品,又能夠作為藥材,兩者之間沒有絕對分界線,因此,只要善用這些食物,就能改暢銷排行善諸多症狀;但不可過量礙健康。

鄭醫師舉例指出,如幫助消炎食物包括大蒜、菠菜根、蘆根、冬瓜子、油菜、慈姑等;止血作用食物包括花生衣、木耳、蓮藕、茅根、絲瓜絡、烏賊骨等;利水作用食物包括西瓜、冬瓜皮、綠豆、紅豆、玉米鬚、葫蘆、鯉魚、墨魚等;降血糖食物有山藥、豌豆、筊白筍、苦瓜、黃鱔、洋蔥等。

解毒食物有很多類型,如生薑、紫蘇、醋等可以解魚蟹毒;番茄、西瓜、冬瓜等可以清熱解毒;茶葉、綠豆、白扁豆等可以解藥毒;大蒜可以抑菌殺菌;蜂蜜有助排除體內毒素。此外,輔助降脂、降壓、預防血管硬化的食物包括海藻、紫菜、香菇、芹菜、蜂蜜、大蒜、茶葉、黑木耳、山楂等。

健脾開胃的食物包含烏梅、雞內金、麥芽、陳皮、花椒、茴香、青蔥、大蒜、醋、山楂等;潤腸通便的食物包含核桃仁、芝麻、松子、杏仁、香蕉、柏子仁、蜂蜜等;鎮咳祛痰的食物包含白果、杏仁、桃仁、冬瓜仁、橘、梨、冰糖、白蘿蔔等。

補益食物如飴糖、大棗、花生、蓮子、山藥等可補脾胃;羊肉、胡桃、韭菜子、海參、蝦子等可以補腎;桂圓、紅棗、桑椹、荔枝等可以補血;動物肝臟有助補肝明目。澀腸止瀉食物有焦山楂、萊菔子、焦麥芽、焦穀芽、大蒜、薏仁等。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者廖壬楷、葉素萍台中16日電)總統蔡英文今天上午出席台中車站鐵路高架化啟用典禮時表示,舊鐵道發展台中的前100年,新站啟用將為台中下一個發展的100年打下最好基礎。

台中市民期待已久的鐵路高架化上午在台中車站舉行啟用通車典禮,蔡總統在台中市長林佳龍、立法院副院長蔡其昌與交通部長賀陳旦等人陪同下,主持台中鐵路高架化工程通車典禮。

蔡總統表示,台中鐵路高架化第一階段完工啟用,對都市縫合與前後站打通有非常大效益,象徵台中發展邁向下一個重要階段。台中是因鐵路崛起評價城市,過去100年以車站為軸心的運輸路網,串聯整個大台中地區,一起發展區域生活機能、居住環境。

蔡總統說,鐵路高架化運輸將為台中舊城區帶來新生的機會,再次振興中區,恢復過去榮光。台中新站改變舊城區,也會為整個大台中地區帶來不一樣的改變。整個高架化沿線,已有5個高架站,未來還會增設5個區間通勤站,新鐵道、新車站,帶來新都市發展面貌。

蔡總統表示,第一階段工程完工,只是更多建設開始的起點,後續還有很多配套工程要持續進行。剛開始一定有些不習慣,但相信交通部、台中市政府熱門一定會以民為本,傾聽使用者聲音,持續改善。

另外,蔡介紹總統說,這幾天很多台中人看著將停止服務的舊車站,心裡有很多感觸,從小到大只要交通往來都會經過車站,從讀書時代通勤,到求學、工作,或外地遊子回鄉,車站都是必經的地方、也是大家心裡的家鄉。

蔡總統表示,林佳龍對車站保存有很多想法,中央政府會與中市府有很好合作,讓城市記憶與台中歷史文化厚度,能存在城市發展規劃中,「一起打造文化城中城」。

蔡總統也到台中車站大廳,聽取交通部鐵路改建工程局代理局長胡湘麟簡報,並前往月台視察車站設施。

此外,蔡總統隨後轉往「水湳水資源回收中心」視察,聽取中市府水利局長周廷彰簡報中心的中水道系統及再生水計劃,瞭解大台中水資源概況,及市府因應氣候變遷、開發多元水源措施。蔡總統在林佳龍及台中市副市長林陵三陪同下,參觀水資源回收中心的膜濾池,了解薄膜生物處理系統具體效益。1051016

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